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La dieta a zona: indicazioni e utilizzo

La Dieta a Zona è un metodo alimentare che arriva dagli Stati Uniti ed è stato messo a punto da Barry Sears. Il concetto fondamentale di questa dieta è di mantenere costante e controllato il livello di insulina, assumendo con moderazione gli alimenti e mantenendo sempre le proporzioni tra proteine, carboidrati e grassi rispettivamente 30-40-30 per cento. La… Read More »